• 21-03-2018
• Mar

PILATES Y QUIROPRÁCTICA: LA COMBINACIÓN PERFECTA PARA EL CUIDADO DE TU ESPALDA

  YA SABES QUE PRACTICAR PILATES ES LA CLAVE PARA FAVORECER UNA CORRECTA HIGIENE POSTURAL. SÚMALE LOS BENEFICIOS DE LA QUIROPRÁCTICA  Y DI ADIÓS A LOS DOLORES DE ESPALDA    

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• 02-03-2018
• Mar

CURSOS DE FORMACIÓN EN PILATES MÁLAGA CENTER

SI ESTÁS INTERESAD@ EN UN CURSO DE PILATES O  QUIERES AMPLIAR TUS CONOCIMIENTOS, PERMANECE ATENT@ A LAS NOVEDADES DEL ÁREA DE FORMACIÓN DE NUESTRO CENTRO.

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• 19-02-2018
• Feb

¿SABES QUÉ ES EL #REALFOODING?: APRENDE A COMER COMO DIOS MANDA

UNA NUEVA GENERACIÓN DE NUTRICIONISTAS, ENCABEZADOS POR CARLOS RÍOS, DEFIENDE UNA DIETA BASADA EN ALIMENTOS REALES Y LE PONE LA CRUZ A LOS ULTRAPROCESADOS.

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• 31-01-2018
• Jan

¿QUIERES PRACTICAR PILATES?

¿QUIERES PRACTICAR PILATES? TE LO PONEMOS MUY FÁCIL: SÓLO ESTE MES, MATRÍCULA Y PRIMERA CLASE GRATIS DECIMOS ADIÓS AL PRIMER MES DEL 2018 Y QUEREMOS SEGUIR CONTRIBUYENDO A QUE VUESTROS BUENOS PROPÓSITOS SE HAGAN REALIDAD

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• 23-01-2018
• Jan

CONOCE LOS BENEFICIOS DEL PILATES PARA EMBARAZADAS

COINCIDIENDO CON EL SEMINARIO DE PILATES Y EMBARAZO QUE TENDRÁ LUGAR EN NUESTRO CENTRO LOS PRÓXIMOS DÍAS 17 Y 18 DE FEBRERO, REPASAMOS LOS BENEFICIOS DE ESTA TÉCNICA DE ENTRENAMIENTO DURANTE LOS MESES DE GESTACIÓN.

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• 02-01-2018
• Jan

EL 2018 VA A SER TU AÑO: PARA EMPEZARLO CON BUEN PIE, PILATES MÁLAGA CENTER TE INVITA A UNA CLASE DE PILATES

TE CONTAMOS TODOS LOS BENIFICIOS DEL PILATES QUE MEJORARÁN TU FORMA FÍSICA Y TU SALUD MENTAL Y QUE PUEDES EXPERIMENTAR EN PRIMERA PERSONA CON TU CLASE GRATIS. Año nuevo, vida nueva.  Desde Pilates Málaga Center estamos convencidos de que el comienzo del año nuevo, es el momento idóneo para iniciarse en la práctica de esta técnica. Los que ya forman parte de la familia de pilateros, conocen de primera mano que los beneficios van más allá del ámbito de la forma física. Para los que todavía no os habéis atrevido con el Pilates, aquí os dejamos algunos de los aspectos positivos que vais a experimentar y que os van a ayudar a que el 2018 sea vuestro año.

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• 18-12-2017
• Dec

EL PILATES ARRASA ¿QUIERES SABER POR QUÉ?

  CONOCE LAS CLAVES DEL ÉXITO DE ESTA TÉCNICA DE ENTRENAMIENTO QUE ARRASA ENTRE EL PÚBLICO DE TODAS LAS EDADES Está claro que para nosotros el método de Pilates es mucho más que una moda.  Prueba de ello es que Pilates Málaga Center acaba de cumplir 15 años. Pero sí es cierto que de un tiempo a esta parte hemos visto cómo el Pilates ha ido ganando puestos en la carrera de las técnicas de entrenamiento, ejercicios y meditación. Y creemos saber por qué. Aquí van algunos de los motivos que lo han puesto de moda:   1. Todos queremos llevar una vida saludable. Las generaciones más jóvenes tienen quizás más acentuado este aspecto, pero hemos observado en estos años que la progresión ha sido ascendente, alcanzando a todas las edades. Existe un interés generalizado por seguir hábitos de vida saludables que van desde el ejercicio físico hasta la gastronomía, pasando por el turismo de salud o el concepto Mindfulness.

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• 08-11-2017
• Nov

Por qué los bailarines hacen Pilates

Seguro que sabéis que muchos bailarines practican este método a pesar de que entrenan a diario muchas horas. A parte de sus clases de técnica diaria y de los ensayos, sacan tiempo y energía para hacer Pilates. ¿Y esto? Ellos saben la importancia de tener su cuerpo en plena forma ya que es su instrumento de trabajo. El Pilates les permite olvidarse de la parte más artística de su disciplina, de la música y del público, para poder centrarse únicamente en la parte más física. Pensar exclusivamente en su cuerpo, en cómo lo sienten en ese momento.  Les permite estirar y fortalecer la musculatura que necesitan ese día determinado de una forma fluida y controlada. Cada bailarín, gran conocedor de su cuerpo, es capaz de trabajar de forma aislada sobre un cierto grupo muscular gracias al Pilates, con diferentes calidades de movimiento e intensidades. Así, evitan los desequilibrios musculares que los pueden llevar a una temida lesión. Es por todo esto, que es tan popular entre estos artistas del movimiento.  

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