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  • 28-11-2018
  • Nov

EL ANUNCIO DE NAVIDAD QUE HA DADO LA CAMPANADA ESTE AÑO Y QUE DEBES VER (SI NO LO HAS VISTO YA)

NO NOS HEMOS PODIDO RESISTIR A COMENTAR EL QUE PARA NOSOTROS ES EL AUTÉNTICO ANUNCIO DE LA NAVIDAD DE ESTE AÑO 2018 Seguro que en estos días has podido ver el vídeo de Navidad que ha sido Trending Topic en todas las redes sociales y que ha corrido como la espuma por los whatsapp de toda España. Este tipo de vídeos son un clásico de esta época prenavideña y casi todos ellos se caracterizan por llegar a nuestra parte más sensible. Pero éste en particular refleja una realidad que nos toca muy de cerca a todos. Aportando datos como que en los próximos 40 años pasaremos 520 días viendo series, 6 años viendo la televisión o que estaremos 8 años navegando por internet, esta campaña publicitaria nos lleva a reflexionar sobre la dedicación que le damos a ciertos hábitos que nos alejan de compartir nuestro día a día con los demás y que nos impiden dedicarles tiempo a las personas que queremos, e incluso a nosotros mismos.  


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  • 15-11-2018
  • Nov

SI TE PASAS 8 HORAS AL DÍA SENTAD@ MIRA LO QUE LE ESTÁS HACIENDO A TU CUERPO

SI TE PASAS 8 HORAS AL DÍA SENTAD@ MIRA LO QUE LE ESTÁS HACIENDO A TU CUERPO

EXISTE UN GRAN NÚMERO DE PUESTOS DE TRABAJO QUE PROVOCAN ALTERACIONES EN EL ORGANISMO CON IMPORTANTES CONSECUENCIAS PARA NUESTRA SALUD Resulta evidente que tal y como están los tiempos no podemos ponernos exquisitos con la elección de nuestro trabajo. Además, un gran número de las tareas laborales que se desarrollan actualmente son sedentarias y no implican ningún tipo de esfuerzo físico. Si  nos toca estar delante de un ordenador ocho horas al día y no nos regalamos una serie de horas semanales a contrarrestar ese sedentarismo, debemos ser conscientes de lo que estamos haciendo con nuestro cuerpo. Lo primero que se nos atrofia es la mente. No producimos con normalidad la serotonina y endorfinas que son las hormonas de la felicidad y una cosa lleva a la otra, y tras una rutina continuada de posturas frente al ordenador, nos sentimos insatisfechos, frustrados y cansados mentalmente.


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  • 29-10-2018
  • Oct

DISFRUTA DE LA DANZA A TRAVÉS DE LA PANTALLA: GIRL Y DANCER, DOS PELÍCULAS QUE NO TE PUEDES PERDER

DISFRUTA DE LA DANZA A TRAVÉS DE LA PANTALLA: GIRL Y DANCER, DOS PELÍCULAS QUE NO TE PUEDES PERDER

EL CHICO MALO DE LA DANZA Y UNA JOVEN  TRANSGÉNERO SON LOS PROTAGONISTAS DE ESTAS DOS INTERESANTÍSIMAS PROPUESTAS  CINEMATOGRÁFICAS Sabéis que en Pilates Málaga Center somos muy cinéfilos. Y si además de pasar un rato agradable disfrutando de buen cine, podemos aunar otra de nuestras pasiones, como es la danza, es casi una obligación publicarlo en este blog. Existe una gran vinculación entre el Pilates y la danza. Uno de los mejores ejemplos es la figura de la gran Lolita San Miguel. Certificada por el propio Joseph Pilates e instructora del Método, que sigue en activo a sus 83 años, y se dedicó profesionalmente a la danza como bailarina y maestra, llegando a ser solista del Metropolitan Ballet durante diez años.


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  • 15-10-2018
  • Oct

MUJERES Y PILATES: LOLITA SAN MIGUEL Y LA IMPORTANCIA DEL TRABAJO CON LOS PIES

MUJERES Y PILATES: LOLITA SAN MIGUEL Y LA IMPORTANCIA DEL TRABAJO CON LOS PIES

APRENDIÓ TODO LO QUE SABE DE LA MANO DEL PROPIO JOSEPH PILATES, LO QUE LA CONVIERTE EN UNA LEYENDA VIVA DEL MÉTODO. Mucho hemos hablado (y lo seguiremos haciendo) de Joseph Pilates en este blog, pero con esta publicación iniciamos el recorrido por las vidas de algunos de los discípulos del fundador del Método Pilates, que tuvieron la enorme suerte de recibir la formación del propio Joseph.


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  • 15-08-2018
  • Aug

3 Libros de Pilates para llevarse este verano a la playa...(o no)

3 Libros de Pilates para llevarse este verano a la playa...(o no)

SI LAS BICICLETAS SON PARA EL VERANO, NO PODEMOS DECIR LO MISMO DE TODOS LOS LIBROS.


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  • 06-07-2018
  • Jul

REFORMER: LA MÁQUINA DE JOSEPH PILATES PARA CAMBIAR EL MUNDO.

REFORMER: LA MÁQUINA DE JOSEPH PILATES PARA CAMBIAR EL MUNDO.

CONOCE LA INTERESANTE HISTORIA QUE HAY DETRÁS DE ESTE APARATO DISEÑADO POR JOSEPH PILATES PARA REFORMAR EL  CUERPO. Una clase de Pilates Studio tiene como eje central la utilización de una serie de aparatos que nos permiten realizar los ejercicios de la manera en la que el propio Joseph Pilates los concibió. Empezamos con la máquina más famosa de todas, el “reformer” o reformador.


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  • 29-05-2018
  • May

POKÉ: EL PLATO QUE TRIUNFA EN LAS MESAS DE TODO EL MUNDO

POKÉ: EL PLATO QUE TRIUNFA EN LAS MESAS DE TODO EL MUNDO

NO ES SUSHI NI TAMPOCO UNA ENSALADA PERO SE PARECE A AMBOS. DESCUBRE  EL AUTÉNTICO PLATO DE MODA Ya sabéis que todo lo que huela a sano nos encanta. Y si hablamos de algo tan importante para nuestra salud como es la alimentación, no podemos dejar pasar la oportunidad de compartirlo con todos vosotros. Desde hace tiempo, en Pilates Málaga Center nos declaramos fans incondicionales del Realfood o comida real, tal y como pudisteis comprobar con nuestro post de hace unos meses.


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