Pilates BÁSICO (Directo 26/05/20)
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Estiramientos 4
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Pilates BÁSICO (Directo 20/05/20)
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Estiramientos 3 (Directo 15/05/2020)
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Pilates BÁSICO (Directo 13/05/2020)
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Rutina con silla 2
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Rutina con toalla 2
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Rutina de cardio BÁSICO 2
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Abdominales en silla (Directo 08/05/2020)
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Rutina con palo
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Equilibrio y coordinación (Directo 24/04/2020)
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Rutina con silla y pesas 3
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Rutina completa de 30min
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Rutina de cardio BÁSICO 1
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Rutina con silla y pesas 2
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Prevención del dolor lumbar (Directo 29/03/2020)
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Prevención del dolor cervical
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Rutina con cinturón y calcetines
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Rutina con cajón INTERMEDIO
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Estiramientos 2
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Rutina con silla 1
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Rutina con silla y pesas 1
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Rutina con toalla 1
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Rutina de lumbares
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Estiramientos 1
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