• 14-06-2022
• Jun

ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN PARA LA NUEVA EDICIÓN DEL CURSO DE INSTRUCTOR DE PILATES MAT

SI QUIERES FORMARTE COMO MONITOR DE PILATES, ESTÁS DE ENHORABUENA PORQUE VUELVE LA VIGÉSIMA OCTAVA EDICIÓN DEL CURSO DE INSTRUCTOR DE PILATES.

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• 06-06-2022
• Jun

Dolor Lumbar y Pilates

El dolor lumbar, también conocido como lumbalgia o lumbago, es el dolor que se localiza en la parte inferior de la espalda, cuyo origen tiene que ver con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral. Diferentes factores biológicos y psico-sociales además de las conductas de dolor y otros procesos de aprendizaje, influyen en su proceso de cronificación.   El dolor lumbar aumenta con las acciones donde se involucran movimientos de flexión o la combinación de flexión con torsión del tronco, así como en aquellos trabajos donde las acciones sean repetitivas, en entornos vibratorios y con sobrecargas continuas en posiciones estáticas.

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• 24-06-2021
• Jun

Beneficios del pilates 3

Hoy os queremos hablar de la importancia que tiene realizar una buena respiración al realizar ejercicio físico.

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• 15-06-2021
• Jun

Beneficios del pilates 2

Continuando con el post anterior sobre los beneficios del pilates, hoy vamos a tratar un beneficio que no notaremos por fuera, sino por dentro, hablamos sobre la mejora de la concentración

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• 01-06-2021
• Jun

Beneficios del pilates 1

El pilates es una disciplina que se basa en el desarrollo de la musculatura profunda, aquella que sostiene y da fuerza a nuestra columna vertebral.   En las siguientes publicaciones del blog queremos hablaros sobre los múltiples beneficios que se asocian a la práctica de dicho método. Vamos a empezar por uno de los más evidentes:

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• 12-03-2021
• Mar

¿Influye la calidad del aire que respiramos en la COVID-19?

En la actualidad se han realizado numerosos estudios que confirman la importancia de mantener una buena ventilación como prevención frente a la COVID-19. Tal es su interés que el Gobierno de España ha publicado una guía con recomendaciones sobre el uso de los sistemas de ventilación, donde se establecen una serie de criterios técnicos para proteger la salud pública, con el objetivo de prevenir la propagación de la COVID-19. La guía enfatiza que la renovación de aire es el parámetro más importante.

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• 26-02-2020
• Feb

SOLO NOS QUEDA BAILAR… E IR AL CINE A VER ESTA GRAN PELÍCULA

SI QUIERES VER UNA PELÍCULA EN LA QUE LA DANZA ES LA AUTÉNTICA PROTAGOSNISTA NO PUEDES DEJAR PASAR ESTA OPORTUNIDAD.

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• 18-02-2020
• Feb

ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN PARA LA NUEVA EDICIÓN DEL CURSO DE INSTRUCTOR DE PILATES

SI QUIERES FORMARTE COMO MONITOR DE PILATES, ESTÁS DE ENHORABUENA PORQUE VUELVE LA VIGÉSIMA TERCERA EDICIÓN DEL CURSO DE INSTRUCTOR DE PILATES.

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